2025년 중장년여성지원사업 '갱년기마스터' 6~7회기 생활운동
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 175회 작성일 25-04-07 17:31본문
오늘 '갱년기 마스터'는
갱년기에 나타나는 신체적 변화를 알고
스트레칭과 근력운동으로 다양한 운동법을 배워보았습니다.
" 오랫동안 굳어 있던 몸을 자극하니 신선한 경험이었습니다. "
" 운동하며 내 몸을 알아가는 시간이었습니다."
" 집에만 있다가 여기에 오면 늘 개운한 기분으로 돌아갑니다."
오늘도 저희는 참여자분들의 건강한 중년기를 응원합니다^^
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